認真學習舞蹈幾年下來，想整理一下心得，就教同好。 國際排舞有個好處，就是它的編舞多半僅限於舞步，因此最大限度的保留了舞者自由發揮的空間。這對被動接受的人是一個缺陷；在我，則是進步的觸媒，因為這個自由，迫使我主動的學習。這個過程，可以說是舞蹈語彙的發展、發現、積累、淘洗的過程。試分而述之：
舞蹈語彙，我認為是傳達意義的動作。舉極端的例子。同樣是走路，生活中的行走和舞蹈的邁步是兩回事，其差異是是否傳達意義。為何我說意義而不直接說美感？因為它除了美感之外更無法擺脫一種個性、風格、意象上的個別差異。同樣是邁出一步，舞蹈上有無限種不同的動作，舞者如何取捨？當然就取決於他的某種判斷的依據，也可以說這個依據，就是意義存在的體現。
語彙的積累有兩個來源，一是發展。也就是原來沒有的動作，有意識的做出來。這最直接的方法就是透過模仿好的範本。另一個途徑，在稍微進階一些後有可能會發生的，就是自己創造。當然這是可遇而不可求的，模仿範本是不能迴避的唯一法門。大多數人跳了十幾年排舞，語彙仍然停留在初始階段，原因無他，就是從來不刻意模仿範本。這也說明了模仿範本是一個相當痛苦的過程，因為本質上是打破固有的習慣。除模仿本身的難處外還有心理障礙。因為肢體的習慣具有自我認同的成分，因此打破原來的習慣會帶來不安。
除了發展，語彙也可以是發現出來的。習舞的過程中，因為身體的自由度、協調性不斷提高，模仿來的動作也變多，這些新的元素會帶出一些無意識的動作，有些是可取的現，經發現後可以納入自己的語彙中。這就要靠審查自己跳舞的錄像。這是為什麼我堅持為自己拍錄像，並且不厭其煩地觀看。 舞蹈語彙從來不是從零開始。
一個初學者，第一次跳舞，就已經自覺或不自覺中攜帶了許多語彙。但有語彙不表示具有觀賞價值，語彙也有不好的，要淘汰。因此，學習的過程當然是積累，但同時也是一個淘洗的過程。一方面要去蕪存菁，淘汰不好的，另一方面比較會忽略的，就是選擇對的應用場合。前述的無數種邁步方式，你要用哪一種？可見這個淘洗的過程涉及鑑賞力提升。鑑賞力的提升又很大一個程度的來自於自身的實踐。跳舞，就更能鑑賞舞。另外就是廣為涉獵。多看不同類型的舞，學習辨認不同的風格。淘洗就是選擇，可以是非常私密的，將語彙內化為自我影像的一個心理過程。如果相信佛的自性具足，或陽明先生的心外無物的話，這就是一個心的提煉的過程，令人著迷的境界。但是，要到達這個境界，對不起，只有吃苦一途。